Bist du bereit, deine Laufleistung auf die nächste Stufe zu bringen?
Dann ist unser Marathonkurs genau das Richtige für dich! Unser Kurs startet am 2. Januar 2025 und richtet sich sowohl an erfahrene Läufer als auch an Laufanfänger, die sich auf den Halbmarathon oder Marathon vorbereiten möchten.
Laufen ist deine Leidenschaft? Wir machen dich fit für den Marathon!
Melde dich jetzt für unseren Marathonkurs an und mach dich bereit für eine Herausforderung, die du nie vergessen wirst. Egal, ob du dein erstes Rennen absolvieren oder deine persönliche Bestleistung verbessern möchtest, wir werden dich auf jede mögliche Weise unterstützen. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zum Erfolg zu begleiten!
Wir werden auch Gruppentrainingseinheiten und Unterstützung während des Kurses anbieten, damit du dich mit anderen Läufern vernetzen und motivieren kannst.
Deinen Marathon bzw. Halb-Marathon kannst du bei uns trainieren.
Als mögliche Vorbereitung z. B. auf:
Kandel, am 9. März 2025
Rom oder Barcelona, am 16. März 2025
Freiburg oder Wien, am 6. April 2025
Ibiza, am 12. April 2025
Paris, Zürich oder Rotterdam, am 13. April 2025
Boston am 21. April 2025
Hamburg oder London, am 27. April 2025
Voraussetzung: Du solltest 70 Min. am Stück laufen können.
Geschwindigkeit dabei noch nicht relevant.
Trainingsziel sollte Halb-Marathon oder Marathon sein.
Trainer-Team 2025
Unser professionelles Trainerteam wird dich durch ein strukturiertes und effektives Trainingsprogramm führen, das dir die notwendigen Fähigkeiten, Ausdauer und Kraft vermittelt, um deine Laufziele zu erreichen.
Mit unseren erfahrenen Trainern an deiner Seite wirst du das Beste aus dir herausholen und deine Grenzen überschreiten. Darüber hinaus bieten wir dir wertvolle Tipps zur Ernährung und Regeneration, um sicherzustellen, dass du während des Trainings und des Rennens in Topform bist.
Start: Donnerstag, 02. Januar 2025 online (danach immer donnerstags immer um 18:30 Uhr vor Ort)
Wo: Seminarraum der LAUFWELT – Umkleideräume & Duschen vorhanden
Was: Theorie und Praxis Teilnehmer des Laufkurses erhalten Unterlagen und personalisierte Trainingspläne als PDF.
Wann: Immer donnerstags 18:30 Uhr vor Ort, an der Laufwelt oder weitere Trainingsorte nach Absprache.
Vorträge: innerhalb unseres Marathonkurses finden teils online statt. (YouTube, Zoom)
Dauerläufe: gemeinsame lange Dauerläufe (samstags und/- oder sonntags)
Zirkel-Training: Wenn du dein Krafttraining nicht allein machen willst – Probleme mit dem Schweinehund auf der Couch hast-
und trotzdem die Rumpfstabilität für einen Marathon brauchst, dann melde dich an und trainiere mit uns gemeinsam zu Hause beim online Zirkel!
Zirkel-Training 2025 – Startet wieder am 16. Dez. 2024 und findet immer montags ca. 1.5 Std. online (Zoom) statt und wird dringend empfohlen!
Die Zirkel-Training-Teilnahmegebühr ist nicht in der Marathon-Kursgebühr enthalten. Bitte extra anmelden!
Bereit für dein ultimatives Lauf-Erlebnis? Dann melde dich jetzt für unseren Marathonkurs Frühjahr ’25 an.
Ob du dich für den Halbmarathon oder den vollen Marathon entscheidest, wir bringen dich in Topform.
Der Kurs dient als Vorbereitung für einen Halbmarathon oder Marathon, den jeder Teilnehmer selbst auswählen kann. Die Kursgebühr schließt nicht die Melde-/Teilnahmegebühr des jeweiligen Laufs ein, diese sind selbst anzumelden und selbst zu entrichten.
