Du hast ein Ziel, wir bringen Dich dort hin!
Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Walker, bei uns gibt es für jede*n den optimalen Laufkurs. Unsere Trainer sind zertifiziert und hochqualitativ ausgebildet, um Euch den bestmöglichen und effektivsten Laufstil zu vermitteln. Von Einsteiger bis hin zu einem Marathon.
Anmeldungen sind erforderlich, da es begrenzte Teilnehmerzahlen gibt.
Unsere Kurse im Überblick:
10 Kilometer Laufseminar
z.B für den Heellauf 27. Juni 25
Start: Mittwoch, den 09. April 2025 bis 18.06.2025
Laufseminar mit Trainerin Carolin Rauhöft Du möchtest schneller werden oder einfach deinen Laufstil verbessern und optimieren. Du hast Lust auf Lauftechnikübungen, abwechslungsreiches Lauftraining, Spaß und Motivation in der Gruppe? Du solltest bereits 5 km am Stück laufen bzw.(joggen) können. Du…
z.B für den Heellauf 27. Juni 25
Start: Mittwoch, den 09. April 2025 bis 18.06.2025
Marathonkurs Sommer 2025
Als Vorbereitung auf z. B. Karlsruhe – jetzt anmelden!
Bist du bereit, deine Laufleistung auf die nächste Stufe zu bringen? Dann ist unser Marathonkurs genau das Richtige für dich! Unser Kurs startet am 3. Juli 2025 und richtet sich sowohl an erfahrene Läufer als auch an Laufanfänger, die sich…
Als Vorbereitung auf z. B. Karlsruhe – jetzt anmelden!
Nordic Walking – Crash Kurs für Zeitlose!
am 6. Mai 2025, mit Jörg Linder
Am 6. Mai 2025 – Walken bis zum Horizont … und weiter! – Ökonomisch richtig Nordic-Walken! Was bedeutet ökonomisch walken? Was ist die richtige Nordic-Walking-Technik? Die Körperhaltung und was ist der richtige Stockeinsatz? Wie setze ich meinen Fuß, die Arme…
am 6. Mai 2025, mit Jörg Linder
Faszien-Training mit der Black Roll
am 29. April 2025, mit Jörg Linder
Faszien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln – und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend. Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen, Knieprobleme und Muskelkater. Rollen Sie Schmerzen einfach weg…
am 29. April 2025, mit Jörg Linder