Dienstag, 04. März 2025 bis 22. April 2025 – Bei diesem Angebot handelt es sich um Jogging nach einem bestimmten Zeit-Laufprogramm (Laufen mit Gehpausen). Die Teilnehmer der Gruppe setzen sich durchs Laufen aktiv für ihre Gesundheit ein und benötigen…
Bist du bereit, deine Laufleistung auf die nächste Stufe zu bringen? Dann ist unser Marathonkurs genau das Richtige für dich! Unser Kurs startet am 2. Januar 2025 und richtet sich sowohl an erfahrene Läufer als auch an Laufanfänger, die sich…
Erlebe effektives und sicheres Training bequem von Zuhause aus! Mit Klaas Hamstra und Achim Seifermann. Unser Online-Zirkeltraining bietet dir auch im Winter die ideale Lösung, um flexibel und motiviert fit zu bleiben – ganz egal, ob du gerade erst anfängst…
Am 25. Februar 2025 – Walken bis zum Horizont … und weiter! – Ökonomisch richtig Nordic-Walken! Was bedeutet ökonomisch walken? Was ist die richtige Nordic-Walking-Technik? Die Körperhaltung und was ist der richtige Stockeinsatz? Wie setze ich meinen Fuß, die Arme…
Faszien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln – und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend. Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen, Knieprobleme und Muskelkater. Rollen Sie Schmerzen einfach weg…
Laufen bis zum Horizont … und weiter – Ökonomisch richtig Laufen! Tauche ein in einen inspirierenden Lauf-Tag mit Lauftrainer Axel Hansert-Berger in der LAUFWELT-Laufschule. Das Programm startet um 10.30 Uhr mit einem Treffpunkt im Unterrichtsraum der Laufwelt RA-Wintersdorf. In den…
22. Januar 2025 bis 26. März 2025, immer mittwochs. Die 10 Kilometermarke ist magisch, denn das Erreichen dieser Distanz ist eine große Hürde, die wir gerne mit Euch gehen möchten. Wir helfen Dir, deine Ziele zu erreichen! Wo: …
