Laufseminar mit Trainerin Carolin Rauhöft Du möchtest schneller werden oder einfach deinen Laufstil verbessern und optimieren. Du hast Lust auf Lauftechnikübungen, abwechslungsreiches Lauftraining, Spaß und Motivation in der Gruppe? Du solltest bereits 5 km am Stück laufen bzw.(joggen) können. Du…
Bist du bereit, deine Laufleistung auf die nächste Stufe zu bringen? Dann ist unser Marathonkurs genau das Richtige für dich! Unser Kurs startet am 3. Juli 2025 und richtet sich sowohl an erfahrene Läufer als auch an Laufanfänger, die sich…
Am 6. Mai 2025 – Walken bis zum Horizont … und weiter! – Ökonomisch richtig Nordic-Walken! Was bedeutet ökonomisch walken? Was ist die richtige Nordic-Walking-Technik? Die Körperhaltung und was ist der richtige Stockeinsatz? Wie setze ich meinen Fuß, die Arme…
Faszien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln – und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend. Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen, Knieprobleme und Muskelkater. Rollen Sie Schmerzen einfach weg…
Laufen bis zum Horizont … und weiter – Ökonomisch richtig Laufen! Tauche ein in einen inspirierenden Lauf-Tag mit Lauftrainer Axel Hansert-Berger in der LAUFWELT-Laufschule. Das Programm startet um 10.30 Uhr mit einem Treffpunkt im Unterrichtsraum der Laufwelt RA-Wintersdorf. In den…
