Faszien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!
Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln – und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend.
Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen, Knieprobleme und Muskelkater.
Rollen Sie Schmerzen einfach weg - Seminar mit Jörg Linder
Wo: Seminarraum der LAUFWELT (Umkleide + Duschen vorhanden)
Was: Theorie und Praxis des Faszientrainings
Dauer: 2,5 Stunden
Beginn: Dienstag 21. Januar 2025 um 18:00 Uhr
Kosten: 35 € pro Person
Voraussetzung: Gymmatte und Blackroll
Blackroll kann in der Laufwelt erworben werden!
Kosten: 35 € pro Teilnehmer
Bitte überweisen Sie die Gebühr auf das Konto Jörg Linder
Sparkasse Baden-Baden – BIC: SOLADES1BAD
IBAN: DE72 6625 0030 0050 1178 94
Verwendungszweck: Kursname und Name des Teilnehmers/in
Faszien als Schmerzauslöser
Lange Zeit stand ein gezieltes Faszientraining gar nicht im Fokus der Schmerzlinderung, da die Bedeutung der Faszien völlig unterschätzt wurde.
Ihre wichtige Rolle für den Bewegungsablauf ist wissenschaftlich eine relativ neue Erkenntnis.
Faszien lassen sich trainieren
Es geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!
Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.
Faszien-Training wirkt langfristig
Der Schlüssel zum Therapieerfolg liegt in der Nachhaltigkeit. Anders als ein trainierter Muskel verändert sich die Bindegewebe- Hülle nur langsam, dafür aber dauerhaft. Geduldiger Einsatz lohnt sich. Weniger ist dabei mehr. Wie man die Faszien mit der Blackroll trainiert und dauerhaft im positiven verändern kann, lernen Sie in dem Seminar mit Jörg Linder in der Laufwelt.
Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 8 Personen
Begrenzte Teilnehmerzahl, frühzeitige Anmeldung erbeten.
Berücksichtigung nach Eingang der Zahlung