Laufwelt Veranstaltungen und Vorträge
Arthrose und Gelenkschmerzen überwinden!
Vortrag in der LAUFWELT Mittwoch, 29.03.2023 um 19.30 Uhr Referent Dr. Wolfgang Feil
Dr. Wolfgang Feil, mehrfacher Buchautor und Leiter der Forschungsgruppe Dr. Feil gibt in seinem Vortrag in der LAUFWELT Anleitungen, wie man der Arthrose vorbeugt und Schmerzen lindert. Hauptsächlich durch die optimale und entzündungshemmende Ernährungsmöglichkeit, sowie leichte Entlastungsübungen.
Der Vortrag geht ca. 1,5 std. Der Vortrag ist auf 100 Teilnehmer*innen begrenzt, somit ist eine Anmeldung Voraussetzung.
Sie sind herzlich eingeladen.
Teilnahme ist kostenfrei und wird von
der Laufwelt für Sie übernommen.
Anmeldung notwendig unter:
E-Mail: info@laufwelt.de
Telefon: 07229/699422
oder hier anmelden:
Das Laufwelt-Team wollte mehr dazu wissen und hat Dr. Feil folgende Fragen dazu gestellt:
Wir können Arthrose nicht heilen, jedoch die Beschwerden deutlich verringern und die Beweglichkeit erhöhen. Wir können aus einem kaputten Gelenk kein neues machen – aber in jedem Gelenk haben wir lebende Knorpelzellen. Diese kann man gezielt anregen, wieder neuen Knorpel zu bilden.
Das stimmt, aber sie haben einen wesentlich längeren Regenerationszyklus als beispielsweise Hautzellen. Wir gehen von einem Regenerationszyklus von 6 Monaten aus. Schnelle Erfolge innerhalb weniger Wochen gibt es in den Gelenken nicht.
Die Knorpelzellen brauchen bestimmte Nährstoffe, damit neue Knorpelsubstanz aufgebaut werden kann. Deshalb ist eine gezielte, Knorpelaufbauende Ernährung wesentlicher Bestand der Dr. Feil-Knorpelaufbaukonzeption. Damit die Ernährungsmaßnahmen auch wirksam sind, ist Bewegung unerlässlich.
Alle können von der Knorpelernährung profitieren. Bei Arthrosestadium 1-2 bedarf es für eine Verbesserung 3-4 Monate – bei Arthrosestadium 4 mit 5-6 Monaten etwas länger.
Ja natürlich, wahnsinnig viel, aber eben nur im Zusammenspiel mit Bewegung und gezieltem Muskelaufbau.
Chili, welches Capsaicin enthält und nach neuesten Forschungen extrem schmerzlindernd wirkt. Außerdem arbeiten wir mit Ingwer, Kurkuma, Zimt und viel Omega-3 Ölen. Im Vortrag gebe ich ein einfaches Rezept, wie alle diese entzündungslindernden Lebensmittel einfach und in ausreichender Dosierung aufzunehmen sind.
Überhaupt nicht – meine stoffwechseloffensiven Rezepte werden inzwischen von mehreren Gourmet-Restaurants gekocht.
Auf jeden Fall, egal ob berufstätig oder zuhause.
Nein, das nicht, aber sie beanspruchen Ihre Gelenke durch extrem hohe Trainingsbelastungen. D.h. sie beanspruchen Ihre Sehnen, Bänder und Gelenke weit mehr, als der Durchschnitt und das wiederum bedeutet, sie müssen Ihre Gelenke weitaus mehr pflegen und ernähren.
In erster Linie bin ich Wissenschaftler und mein Ziel ist es, vor einer eventuell anstehenden Operation alle anderen Möglichkeiten, die einem die Natur bietet auszuschöpfen. Zum Andren geben mir die vielen dankbaren und positiven Rückmeldungen der Menschen, die zu meinen Vorträgen kommen einfach Antrieb. Es gibt eben durchaus „neue Wege.“
Laufwelt-Nikolauslauf der RSG-Ried Rastatt am 04.12.2022
Laufwelt-Nikolauslauf der RSG-Ried Rastatt am 04.12.2022 5.000 m / 10.500 m / Halbmarathon
Die Strecke ist absolut eben und verläuft überwiegend auf Waldwegen bzw. asphaltierten Land- und Radwegen.
Start und Ziel ist vor der LAUFWELT in Rastatt-Wintersdorf
Neu: Die Siegerehrung wird dieses Jahr an der Laufwelt GmbH vor Ort stattfinden, da uns die Halle leider nicht zur Verfügung steht. Duschen sowie Umkleidekabinen stehen dieses Jahr leider nicht zur Verfügung!
Parkplätze: Die Parkplätze sind Analog zu den letzten Jahren am Sämann See in Wintersdorf, ca. 3 bis 5 Minuten vom Start entfernt
- Halbmarathon – Start: 12.00 Uhr
- 10.500 m – Start: 13.00 Uhr
- 5.000 m – Start: 13.55 Uhr
- Startnummernausgabe ist am 04. Dezember ab 10.00 Uhr vor der LAUFWELT in Rastatt-Wintersdorf.
Startgebühren: Das reguläre Startgeld beträgt im Halbmarathon 20 €, bei den 10.500 Metern 15 € und über 5.000 Meter 10 €. Das Startgeld sollte bis zum 01. Dezember im Voraus auf das Konto der RSG Ried Rastatt überwiesen werden. Die termingerechte Überweisung lohnt sich: Wenn Sie das Startgeld bis zum 01. Dezember auf unser Konto überweisen, erhalten Sie einen Rabatt von 3 €. Dies heißt für die Überweisung: Halbmarathon-Teilnehmer/innen zahlen per Vorab-Überweisung 17,00 €, 10.500-Meter-Läufer/innen 12,00 € und 5.000-Meter-Läufer/innen 7,00 €.
Hier unsere Bankverbindung für die Überweisungen:
Kontoinhaber: RSG Ried Rastatt e.V.
IBAN: DE61665500700000070011
BIC: SOLADES1RAS
Altersklassen-Wertung:
- U20 (M und W): Jahrgang 2003 und jünger
- M20 / W20: Jahrgang 1993 bis 2002
- M30 / W30: Jahrgang 1983 bis 1992
- M40 / W40: Jahrgang 1973 bis 1982
- M50 / W50: Jahrgang 1963 bis 1972
- Ü60 (M und W): Jahrgang 1962 und älter
Viele weitere Informationen auf www.rsg-ried-rastatt.de
Haftungsausschluss des Veranstalters
Der Lauf findet auf öffentlichen Wald- und Wirtschaftswegen statt. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen sind für ihre Sicherheit auf der gesamten Laufstrecke und insbesondere im Wald selbst verantwortlich. Jede/r Starter/in läuft auf eigenes Risiko und auf eigene Gefahr. Für Diebstahl, Verletzungen und Gepäck übernimmt der Veranstalter keinerlei Haftung.
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH an alle Teilnehmer:innen des 7. Laufwelt Merkurlaufs 2022.
Hier eure Bilder!
Alle im Ziel – Gratulation zu eurer großartigen Leistungen
Jetzt gute Erholung und Entspannung, das habt ihr euch verdient!
Hier eure Ergebnisse!
Wir freuen uns,euch nächstes Jahr wieder begrüßen zu dürfen!
Vielen Dank an alle Helfer:innen, ohne die solch ein Event nicht möglich wäre.
Euer Laufwelt Team
Siegerinnen Frauen
Peter Kaiser (Initiator Merkurlauf)
Carmen Keppler (zweitplatzierte Frau)
Sandra Kist-Boschetti (Siegerin)
Petra Krinowsky (drittplatzierte Frau)
Phillip Berger (Laufwelt)
Sieger Männer
Peter Kaiser (Initiator Merkurlauf)
August Benedicto (zweitplatzierter Mann)
Sebastian Pieczarek (Sieger)
Simon Kühn (drittplatzierter Mann)
Phillip Berger (Laufwelt)
