Laufseminar – Bis zum Horizont und weiter… 
Ab Mittwoch, dem 20. März 2019 um 18.00 Uhr erhöhen wir die Freude am Laufen. 

Trainerin und Referentin: Anja Ludwig 

Jahrgang 1982
Lauftrainerin, Fitnesscoach, Indoor-Cycling-Instructor 
Stadionsprecherin und ehemalige Leistungssportlerin Siebenkampf, 100/400 Meter Hürden – Marathon

Trainingsinhalte:

• von Anfang an richtig laufen (ökonomischer Laufstil)
• optimaler Erfolg (z.B. Gewichtsreduzierung),
• physisches und psychisches Wohlbefinden,
• schnelle Regeneration

Wo:

LAUFWELT-Laufschule
Beinheimerstraße 11
Rastatt-Wintersdorf

Seminarraum der LAUFWELT  (Umkleideräume + Duschen vorhanden)

Was: 

Theorie und Praxis 

Dauer:                            5  Wochen mit je 1,5 Stunden – immer Mittwochs
Beginn:                          18.00 Uhr bis ca. 19.30 Uhr
Kosten:                          80 € pro Person
Voraussetzung:            Sie sollten mindestens 10 Minuten am Stück laufen können.
Start:                              Mittwoch, 20. März 2019 

Wann: 

• Mittwoch 20. März 2019
• Mittwoch 27. März 2019
• Mittwoch 03. April 2019
• Mittwoch 10. April 2019
• Mittwoch 17. April 2019

 Anmeldung: