Dient als Vorbereitung auf den HM/Marathon in Freiburg und Hamburg.
Start: Donnerstag, 15. Februar 2018 um 18:00 Uhr 

Trainer und Referent: Axel Hansert-Berger

„Der Muggensturmer gehört schon seit Jahren zum exklusiven Kreis der Top-Extremsportler weltweit. Mit seinen stets an der Grenze des physisch Machbaren angesiedelten Aktionen macht das „Muggensturmer Energiebündel“ auch international von sich reden.“

Um ein bestimmtes Trainingsziel zu erreichen muss das Ausdauertraining so gestaltet werden, dass die Belastungsintensität angemessen und abwechslungsreich ist. Ganz gleich ob Sie an einer Laufveranstaltung mit 10 Kilometern, Halbmarathon oder Marathon teilnehmen oder nur für Ihre Fitness ein optimales Ziel erreichen möchten. 

Teilnehmer des Laufkurses erhalten selbstverständlich Unterlagen und Trainingspläne. 

Wo:                             Seminarraum der LAUFWELT  (Umkleideräume + Duschen vorhanden)

Was:                           Theorie und Praxis

Dauer:                        8 Wochen je ca. 1,5 Stunden – immer am Donnerstag 18:00 Uhr 

Kosten:                      120,- € pro Person

Voraussetzung:        Sie sollten min. 10 km in 60 Minuten am Stück laufen können.

Start:                          Donnerstag,  15. Februar 2018 um 18:00 Uhr

Anmeldung: