Fünf-Wochen-Kurs für Anfänger – 15 Minuten sollten Sie am Stück laufen können.
Dauer: 5 Wochen mit je 2 Stunden – immer Mittwochs.  Start: Mittwoch, 15. März 2017

 


Trainer : Axel Hansert-Berger

„Der Muggensturmer gehört schon seit Jahren zum exklusiven Kreis der Top-Extremsportler weltweit. Mit seinen stets an der Grenze des physisch Machbaren angesiedelten Aktionen macht das „Muggensturmer Energiebündel“ auch international von sich reden.“

Um ein bestimmtes Trainingsziel zu erreichen muss das Ausdauertraining so gestaltet werden, dass die Belastungsintensität angemessen und abwechslungsreich ist. Ganz gleich ob Sie an einer Laufveranstaltung mit 10 Kilometern, Halbmarathon oder Marathon teilnehmen oder nur für Ihre Fitness ein optimales Ziel erreichen möchten.

Beim Laufkurs für Anfänger erhalten Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm.


Wo:

LAUFWELT-Laufschule
Beinheimerstraße 11
Rastatt-Wintersdorf

Seminarraum der LAUFWELT  (Umkleideräume + Duschen vorhanden)

Was: 

Theorie und Praxis 

Dauer:                            5 Wochen mit je 2 Stunden – immer Mittwochs
Beginn:                          18.00 Uhr
Kosten:                          80 € pro Person
Voraussetzung:            Anfänger –  Sie sollten 15 Minuten am Stück laufen können (Tempo irrelevant)
Start:                              Mittwoch, 15. März 2017


Anmeldung:

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