Fünf-Wochen-Kurs für Anfänger – 15 Minuten sollten Sie am Stück laufen können.
Dauer: 5 Wochen mit je 2 Stunden – immer Mittwochs.  Start: Mittwoch, 06. April 2016


Trainerin : Nathalie Henry-Förderer

Nathalie, gebürtige Französin, aufgewachsen in Chambéry in den Alpen. Außer Langstreckenläufe gehören auch Bergsteigen (Mont Blanc), Skifahren (Langlauf und Alpin) zu ihrer Passion. Marathonlauf Berlin und New York sind nur einige Etappen in ihrer sportlichen Karriere. Derzeit belegt Nathalie Platz 346 aller deutschen Marathonläuferinnen weltweit (Altersklasse W40).

Um ein bestimmtes Trainingsziel zu erreichen muss das Ausdauertraining so gestaltet werden, dass die Belastungsintensität angemessen und abwechslungsreich ist. Ganz gleich ob Sie an einer Laufveranstaltung mit 10 Kilometern, Halbmarathon oder Marathon teilnehmen oder nur für Ihre Fitness ein optimales Ziel erreichen möchten.

Beim Laufkurs für Anfänger erhalten Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm.

Wo:

LAUFWELT-Laufschule
Beinheimerstraße 11
Rastatt-Wintersdorf

Seminarraum der LAUFWELT  (Umkleideräume + Duschen vorhanden)

Was: 

Theorie und Praxis 

Dauer: 5 Wochen mit je 2 Stunden – immer Mittwochs
Beginn: 18.00 Uhr
Kosten: 80 € pro Person
Voraussetzung:  Anfänger –  Sie sollten 15 Minuten am Stück laufen können (Tempo irrelevant)
Start: Mittwoch, 06. April 2016

Anmeldung:

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