Laufseminar – Bis zum Horizont und weiter… Anfängerkurs

Laufseminar – Bis zum Horizont und weiter…

Anfängerkurs – Ökonomisch Laufen von Anfang an.

Trainer und Referent: Axel Hansert-Berger

Der Muggensturmer gehört schon seit Jahren zum exklusiven Kreis der Top-Extremsportler weltweit. Mit seinen stets an der Grenze des physisch Machbaren angesiedelten Aktionen macht das „Muggensturmer Energiebündel“ auch international von sich reden.

Um ein bestimmtes Trainingsziel zu erreichen muss das Ausdauertraining so gestaltet werden, dass die Belastungsintensität angemessen und abwechslungsreich ist. Ganz gleich ob Sie an einer Laufveranstaltung mit 10 Kilometern, Halbmarathon oder Marathon teilnehmen oder nur für Ihre Fitness ein optimales Ziel erreichen möchten.

Teilnehmer des Laufkurses erhalten Unterlagen sowie wertvolle Trainingstipps.

Wo: Seminarraum der LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)

Was: Theorie und Praxis

Dauer: 5 Wochen je ca. 1,5 Stunden –immer am Mittwoch 18:00 Uhr

Beginn: 80 € pro Person

Voraussetzung: Sie sollten min. 15 Minuten am Stück laufen können.

Start: Mittwoch den 14. September 2016 ab 18:00 Uhr

Anmeldung:

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