Kurse:


 

Laufseminar – Halb- und Marathonkurs – Sommer 2020 – Trainer Klaas Hamstra 

Dient als Vorbereitung auf Halb-Marathon und Marathon

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Nordic Walking  – Crash Kurs für Zeitlose! – Walken bis zum Horizont … mit Yvonne Geißer – 18.07.2020 

Ökonomisch richtig Nordic-walken! Was bedeutet Laufökonomie? Die Atmung, die Haltung der Arme und deren richtiger Einsatz. Wie setze ich meinen Körper beim Walken ein? Hiermit sind z.B. Füße, Schultern, Hüften und die Kopfhaltung gemeint.

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Basis-Laufkurs mit Axel Hansert-Berger – Ökonomisch richtig laufen! in 2 Stunden

Ökonomisch richtig laufen von Anfang an!   Achtung: 4 mögliche Termine

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Bitte beachten Sie die aktuellen Hygienemaßnahmen und bringen Sie einen Mundschutz mit. Desinfektionsmöglichkeiten sind selbstverständlich in der Laufwelt vorhanden.
Bitte beachten Sie auch, dass die Duschmöglichkeiten während der Kurse nicht zur Verfügung stehen.