LAUFWELT GMBH. https://laufwelt.de ALLES RUND UMS LAUFEN Wed, 06 May 2026 09:27:51 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://laufwelt.de/wp-content/uploads/2023/03/cropped-LW-QUADRAT-1080-32x32.png LAUFWELT GMBH. https://laufwelt.de 32 32 Laufwelt Extrem Cross 2026 https://laufwelt.de/laufwelt-extrem-cross-2026/ Tue, 05 May 2026 14:50:09 +0000 https://laufwelt.de/?p=42736

Der Laufwelt Extrem Cross 2026 ist nun seit über 18 Jahren der Regionale Hindernislauf schlechthin,
und verspricht erneut in 2026 ein aufregendes Abenteuer für alle Laufbegeisterten.

Die Veranstaltung findet am 2. August um 11:00 Uhr am idyllisch gelegenen Sämannsee in Wintersdorf statt und lädt sowohl Teilnehmer als auch zahlreiche Zuschauer zu einem mitreißenden Spektakel ein. Die Strecke erstreckt sich über 5 Runden à 2 Kilometer, die mutige Läuferinnen und Läufer vor vielfältige Herausforderungen stellen. Von Sandbergen und Kieshügeln über Wasserlöcher bis hin zu Bächen und Baumstämmen – hier ist jeder Meter ein Abenteuer.
Ein besonderes Highlight sind das Durchqueren eines Moorbads und das Überwinden von Hindernissen querfeldein. Der Startpunkt befindet sich am Sämannsee Wintersdorf, einem ruhigen Baggersee, der nicht nur die ideale Kulisse für den Wettkampf bietet, sondern auch einladend für zahlreiche Zuschauer ist.

Weiterlesen & Anmeldung
]]> Vom Marathonkurs zum London Marathon – Teil 2 https://laufwelt.de/vom-marathonkurs-zum-london-marathon-teil-2/ Tue, 05 May 2026 09:25:35 +0000 https://laufwelt.de/?p=42767

„Wo kein Ziel, da kein Weg!“ – und genau diesen Weg ist Stefanie Weber weitergegangen.

Nach ihrer Vorbereitung über den Marathonkurs der Laufwelt hat sie ihr großes Ziel erreicht: den London Marathon. Und das nicht irgendwie, sondern mit einer Leistung, die jetzt in der Presse aufgegriffen wurde. Was damals mit Struktur, gemeinsamen Einheiten und klarer Planung begonnen hat, hat sich in London bestätigt: ruhig starten, den eigenen Rhythmus finden und auch dann dranbleiben, wenn es schwer wird.

Der aktuelle Zeitungsbericht zeigt genau das – die Entwicklung, die Umsetzung und das Ergebnis.

👉 Der komplette Bericht:

Quelle: BT - Ausgabe Rastatt, 5. Mai 2026 – Artikel von Stefan Maue


Wer selbst ein sportliches Ziel verfolgt oder mit strukturiertem Training beginnen möchte, hat bald wieder die Gelegenheit dazu:
Der nächste Marathonkurs Sommer 2026 startet am 2. Juli 2026 

Marathon Anmeldung & Informationen
]]> Nordic Walking  – Crash Kurs für Zeitlose! am 09. Juni 2026, mit Jörg Linder https://laufwelt.de/nordic-walking-crash-kurs-fuer-zeitlose-am-09-juni-2026-mit-joerg-linder/ Fri, 17 Apr 2026 13:28:23 +0000 https://laufwelt.de/?p=41516
Am 09. Juni 2026 - Walken bis zum Horizont … und weiter! - Ökonomisch richtig Nordic-Walken!

Was bedeutet ökonomisch walken? Was ist die richtige Nordic-Walking-Technik? Die Körperhaltung und was ist der richtige Stockeinsatz? Wie setze ich meinen Fuß, die Arme und die Stöcke beim Walken richtig ein? Wir beschäftigen uns in Theorie und Praxis mit der Nordic-Walking Basis-Technik.

Lauftherapeut, Personal-Trainer, Leichtathletik- und Triathlon-Trainer, MA in Gesundheitsmanagement und Prävention,
Nordic-Walking-Instruktor, freiberuflicher Referent für Nordic-Walking beim Badischen Leichtathletikverband

Am Dienstag den 09. Juni 2026 setzen wir von 18.00 bis 20.30 Uhr Endorphine frei

Programm:  18:00 bis 20:30 Uhr

1.Teil:  Theoretische Einführung

  • Organisatorisches
  • Positive Effekte für die Gesundheit
  • Ausrüstung und Material
  • Schritte zum ökonomisch richtigen Nordic-Walking
  • Technikschulung 1

2.Teil:  Praktische Einführung Teil 1

  • Aufwärmen
  • Technikschulung 2
  • Cool-Down / Dehnung / Mobilisation

3.Teil:   Wiederholung der wichtigsten Technikmerkmale 

  • Feedback
  • Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde 

Bitte kommen Sie in entsprechender, wetterbedingter Sportkleidung und bringen Sie ihre Walkingstöcke mit.
Sollten keine vorhanden sein können Sie diese bei uns leihen.

Kosten:    35 € pro Teilnehmer  
Bitte überweisen Sie die Gebühr auf das Konto Jörg Linder
Sparkasse Baden-Baden – BIC: SOLADES1BAD 
IBAN: DE72 6625 0030 0050 1178 94
Verwendungszweck: Kursname und Name des Teilnehmers/in


Bei Absage behalten wir uns vor 50% einzubehalten

Anmeldeformular

[contact-form-7]

Begrenzte Teilnehmerzahl, frühzeitige Anmeldung erbeten.
Berücksichtigung nach Eingang der Zahlung

]]> Laufstilanalyse am 20. Juni 2026 https://laufwelt.de/laufstilanalyse-am-20-juni-2026/ Fri, 17 Apr 2026 13:00:38 +0000 https://laufwelt.de/?p=42656

Bist du ein Läufer, der danach strebt, seinen Laufstil zu verbessern?

Schau dir unseren Videoclip an, der dir einen Einblick in unseren Ablauf der Laufstilanalyse gibt und zeigt, wie unsere Trainer dir helfen können, deinen Laufstil zu optimieren.

Laufstilanalyse mit running-trainer.de 
Nächste Termin: Samstag, 20. Juni 2026

Runter vom Laufband!

Bist du ein Läufer, der danach strebt, seinen Laufstil zu verbessern? Möchtest du deine Technik bis ins kleinste Detail verstehen und optimieren? Dann ist unsere Laufstilanalyse im Freien genau das Richtige für dich!

Wir setzen auf hochauflösende Kameras und Zeitlupenaufnahmen, um jeden Aspekt deines Laufstils festzuhalten. Unsere DOSB-Trainer analysieren jeden deiner Schritte mit Präzision und Detailgenauigkeit.
Mit Hilfe unserer Drohne gewinnen wir einzigartige bewegte Aufnahmen, die eine neue Perspektive auf deine Lauftechnik bieten.

Unsere Laufstilanalyse im Freien bietet:

✅ Eine gründliche Analyse deines Laufstils unter realen Bedingungen
✅ Zeitlupenaufnahmen für eine detaillierte Betrachtung deiner Bewegungen
✅ Spektakuläre Rundum-Aufnahmen zur weiteren Verbesserung deiner Technik
✅ Trainer, die deine Daten analysieren und individuelle Optimierungsvorschläge bieten
✅ Auswertung anhand Kadenz und Schrittlänge
✅ Laufanalyse von der Seite, vorne, hinten und von oben

Warum lohnt sich eine Laufstilanalyse?

Den perfekten Laufstil gibt es nicht – selbst mit einem offensichtlich „schlechten“ Stil können manche Läufer schnell und verletzungsfrei laufen! Doch eine optimierte Lauftechnik hilft, Überlastungen und Verletzungen zu vermeiden. Fehlhaltungen und ungünstige Bewegungsmuster können langfristig zu Beschwerden führen.

Unsere Laufstilanalyse hilft dir, diese Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen und gezielt zu korrigieren.
Mit kleinen Anpassungen und den passenden Übungen kannst du deinen Laufstil ökonomischer gestalten und das Verletzungsrisiko deutlich senken.

Melde dich an und bring deine Lauftechnik auf das nächste Level!

💰 Kosten pro Person: 150,- Euro
👥 Mindestteilnehmerzahl pro Termin: 2 Personen
👥 Maximalteilnehmerzahl pro Termin: 8 Personen
⏳ Vor Ort Dauer: bis 2 Std.
⏳ Auswertung Dauer: ca. 1 Std.

Nächste Termin: Samstag, 20. Juni 2026


Die Laufstilanalyse findet ausschließlich bei trockenen Wetterbedingungen im Freien statt.
Fragen gerne unter: info@running-trainer.de oder per Telefon: 0172-7623109

Anmeldeformular

Begrenzte Teilnehmerzahl,
frühzeitige Anmeldung erbeten. 

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]]> Marathonkurs Sommer 2026 Startet am 2. Juli 2026 – jetzt anmelden! https://laufwelt.de/marathonkurs-sommer-2026-startet-am-2-juli-2026-jetzt-anmelden/ Sat, 28 Mar 2026 19:17:41 +0000 https://laufwelt.de/?p=42157
Bist du bereit, deine Laufleistung auf die nächste Stufe zu bringen?
Dann ist unser Marathonkurs genau das Richtige für dich! Unser Kurs startet am 2. Juli 2026 und richtet sich sowohl an erfahrene Läufer als auch an Laufanfänger, die sich auf den Halbmarathon oder Marathon vorbereiten möchten.

Laufen ist deine Leidenschaft? Wir machen dich fit für den Marathon!

Melde dich jetzt für unseren Marathonkurs an und mach dich bereit für eine Herausforderung, die du nie vergessen wirst. Egal, ob du dein erstes Rennen absolvieren oder deine persönliche Bestleistung verbessern möchtest, wir werden dich auf jede mögliche Weise unterstützen. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zum Erfolg zu begleiten!

Wir werden auch Gruppentrainingseinheiten und Unterstützung während des Kurses anbieten, damit du dich mit anderen Läufern vernetzen und motivieren kannst. 

Trainer-Team 2026

Unser professionelles Trainerteam wird dich durch ein strukturiertes und effektives Trainingsprogramm führen, das dir die notwendigen Fähigkeiten, Ausdauer und Kraft vermittelt, um deine Laufziele zu erreichen.

Mit unseren erfahrenen Trainern an deiner Seite wirst du das Beste aus dir herausholen und deine Grenzen überschreiten. Darüber hinaus bieten wir dir wertvolle Tipps zur Ernährung und Regeneration, um sicherzustellen, dass du während des Trainings und des Rennens in Topform bist.

Bereit für dein ultimatives Lauf-Erlebnis? Dann melde dich jetzt für unseren Marathonkurs Sommer ’26 an.
Ob du dich für den Halbmarathon oder den vollen Marathon entscheidest, wir bringen dich in Topform.

Der Kurs dient als Vorbereitung für einen Halbmarathon & Marathon, den jeder Teilnehmer selbst auswählen kann.

Start: Donnerstag, 02. Juli 2026 18:30 Uhr Laufwelt GmbH. 
Wo: Seminarraum der LAUFWELT – Umkleideräume & Duschen vorhanden
Was: Theorie und Praxis Teilnehmer des Laufkurses erhalten Unterlagen und personalisierte Trainingspläne als PDF.
Wann: Immer donnerstags 18:30 Uhr vor Ort, an der Laufwelt oder weitere Trainingsorte nach Absprache.
Vorträge: innerhalb unseres Marathonkurses zum Thema Ernährung finden vor Ort statt.
Dauerläufe: div. gemeinsame lange Dauerläufe (samstags und/- oder sonntags)

Zirkel-Training: Wenn du dein Krafttraining nicht allein machen willst – Probleme mit dem Schweinehund auf der Couch hast- 
und trotzdem die Rumpfstabilität für einen Marathon brauchst, dann melde dich an und trainiere mit uns gemeinsam zu Hause beim online Zirkel!

Zirkel-Training 2026 – Startet wieder am  13. Juli 2026 und findet immer montags ca. 60-75 Min. online (Zoom) statt und wird dringend empfohlen!
Die Zirkel-Training-Teilnahmegebühr ist nicht in der Marathon-Kursgebühr enthalten. Bitte extra anmelden! 

ALLE INFORMATIONEN UND ANMELDUNG
]]> online Zirkel-Training Sommer 2026 Start am 13. Juli 2026 https://laufwelt.de/online-zirkel-training-sommer-2026-start-am-13-juli-2026/ Sat, 28 Mar 2026 19:00:22 +0000 https://laufwelt.de/?p=42668

Fit in den Sommer 
Zirkel-Training ab 13. Juli 2026

Zirkel-Training ist die schnellste Abkürzung zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für Läufer. Mit kurzen, smarten Einheiten holst du dir genau die Power, die dir auf der Laufstrecke oft fehlt. Das neue Jahr steht vor der Tür – und mit ihm dein Moment, deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Am 13. Juli 2026 startet unser beliebtes Online-Zirkeltraining in die nächste Runde.
Immer montags. Immer bei dir zu Hause. Immer mit einer großen Portion Energie, Motivation und Spaß. Egal, ob du regelmäßig läufst, gezielt Kraft aufbauen möchtest oder einfach fitter in den Alltag starten willst – Dieses Training ist dein Kickstart in den Sommer 2026.
Bleib aktiv und fit!!

Zirkel-Training

Was dich erwartet

Ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout, das dich fordert, stärkt und fit macht –
Nur du, dein Körper und 60–75 Minuten, die es in sich haben.

  • 💪 Kräftigung & Stabilität – für Haltung, Kraft und Balance
  • 🏃 Bewegung – für Energie und Kondition
  • 🧘 Mobilität & Stretching – weil Erholung genauso wichtig ist wie Leistung
  • 😄 Spaß & Motivation – versprochen!

Nach einem langen Tag am Schreibtisch ist dieses Training genau das Richtige,
um Spannungen loszulassen, Energie zu tanken und den Kopf freizubekommen.
Vielleicht wird der Montag mit uns sogar zu deinem neuen Lieblingstag der Woche. 😉

So läuft eine Einheit ab

Im Zirkel-Training hat jede Einheit einen klaren Ablauf.

Begrüßung & Einführung – neue Übungen werden kurz erklärt, damit alle wissen, was kommt.
Warm-up – Mobilisation & Aktivierung in zwei Blöcken für einen sauberen Start.
Hauptteil – 2 × 12 Übungen in zwei Runden.
Start mit 30 s Belastung / 20 s Pause, ab Kursmitte Steigerung auf 45 / 15 Sekunden.
Cooldown & Dehnen – 3 Minuten locker runterfahren und regenerieren.
Feedback & Abschluss – gemeinsam die Woche sportlich einläuten.

Präzise, effizient – und jede Woche ein Stück stärker. Keine Spielereien, keine leeren Versprechen. Nur Training, das funktioniert.

 

Gruppe online

Warum Zirkel-Training so effektiv ist

Laufen baut Ausdauer auf – Zirkel-Training schließt die Kraft- und Stabilitätslücken.
Du trainierst Rumpf, Hüfte und Fußkraft, stabilisierst deine Lauftechnik und reduzierst das Verletzungsrisiko. Das Beste: Du brauchst nur wenig Platz, keine Geräte – und kannst sofort starten.

Schon nach wenigen Wochen spürst du Veränderungen:
Mehr Körperspannung, stabilerer Abdruck, weniger Einknicken in Hüfte oder Sprunggelenk, ein runderer Schritt und mehr Leichtigkeit beim Laufen.
Und ganz nebenbei verabschiedet sich auch der verspannte Bücherrücken nach langen Arbeitstagen.

Teilnahmegebühr

Unsere Teilnahmegebühren sind flexibel gestaltet, um deinen Bedürfnissen gerecht zu werden.

– 5 Termine:     60,- €
– 10 Termine: 105,- €
– 15 Termine: 150,- €

Je mehr Termine du buchst, desto mehr sparst du!

Mit qr-Code anmelden

Worauf wartest du noch? Melde dich jetzt an
und werde Teil unserer dynamischen Zirkel-Community!

INFORMATIONEN UND ANMELDUNG!
]]> Laufschuh-Testevent 2026 👉 Save the Date: 14. Juli 2026 https://laufwelt.de/laufschuh-testevent-2026-save-the-date-14-juli-2026/ Sat, 28 Mar 2026 09:19:31 +0000 https://laufwelt.de/?p=42294

Du willst neue Laufschuhe nicht nur anschauen, sondern direkt testen?
  Dann ist dieses Event genau dein Ding. – Am 14. Juli 2026 laden wir dich zu unserem großen Laufschuh-Testevent in der Laufwelt ein.

MARKEN WIE, ASICS, MIZUNO, BROOKS, PUMA, SAUCONY, ON RUNNING, ADIDAS, NEW BALANCE, SALOMON, HOKA

JETZT ANMELDEN

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]]> Der Sommer After Work Triathlon am Erländersee am 15. Juli 2026 https://laufwelt.de/der-sommer-after-work-triathlon-am-erlaendersee-am-15-juli-2026/ Thu, 19 Mar 2026 09:25:09 +0000 https://laufwelt.de/?p=42215

Der Sommer After Work Triathlon am Erländersee der RSG Ried Rastatt und der Laufwelt ist nun zur Anmeldung geöffnet!

Sprinttriathlon. 500 Meter schwimmen, 19 KM Radfahren und 5 KM Laufen! Sei dabei und melde dich schnell an!
Begrenzte Teilnehmer möglich. Start ist am 15. Juli um 19.30 Uhr. Anmeldung und Informationen hier:

 

Aufgrund der großen Beliebtheit und bereits zu Jahreswechsel eingegangener Anfragen haben sich die Organisatoren entschieden die Anmeldung zum Triathlon am Erländersee diesmal deutlich früher zu öffnen.
Informationen und Anmeldung
]]> Laufwelt Nikolauslauf 2026 https://laufwelt.de/laufwelt-nikolauslauf-2026/ Thu, 19 Mar 2026 08:40:10 +0000 https://laufwelt.de/?p=42188

Der Laufwelt Nikolauslauf 2026 findet am 06. Dezember statt.

Start und Ziel ist vor der LAUFWELT in Rastatt-Wintersdorf.
Die Strecke ist absolut eben und verläuft überwiegend auf Waldwegen bzw. asphaltierten Land- und Radwegen.
 Der Lauf geht über zwei Rundkurse durch die landschaftlich wunderschöne Geggenau.

Anmeldung
]]> Vom Marathonkurs zum London Marathon https://laufwelt.de/vom-marathonkurs-zum-london-marathon/ Wed, 11 Mar 2026 13:03:39 +0000 https://laufwelt.de/?p=42042
„Wo kein Ziel, da kein Weg! Lass dich von Stefanie Weber inspirieren, einer Läuferin, mit einem Ziel – Der London Marathon.

Der Weg dorthin führte sie über den Marathonkurs der Laufwelt. Unterstützt wird sie dabei vom Trainerteam rund um Klaas Hamstra, Co-Trainer Achim Seifermann und Teamärztin Conny Segendorf. Strukturiertes Training, gemeinsames Laufen und die Motivation in der Gruppe haben dabei geholfen, Schritt für Schritt Ausdauer und Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit aufzubauen. Wir freuen uns über diese Entwicklung und begleiten Stephanie weiter auf ihrem Weg bis zu ihrem großen Ziel beim London Marathon am 27. April 2026.

Wer selbst ein sportliches Ziel verfolgt oder mit strukturiertem Training beginnen möchte, hat bald wieder die Gelegenheit dazu:
Der nächste Marathonkurs Sommer 2026 startet am 2. Juli – Anmeldung möglich ab 20. März 2026 

Quelle: Badisches Tagblatt (BT), Ausgabe Rastatt, 3. März 2026 – Artikel von Stefan Maue
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