LAUFWELT GMBH.

Laufwelt Nikolauslauf 2026

Laufwelt_Redaktion — Fri, 25 Sep 2026 10:22:10 +0000

Der Laufwelt Nikolauslauf 2026 findet am 06. Dezember statt.

Start und Ziel ist vor der LAUFWELT in Rastatt-Wintersdorf.
Die Strecke ist absolut eben und verläuft überwiegend auf Waldwegen bzw. asphaltierten Land- und Radwegen.
Der Lauf geht über zwei Rundkurse durch die landschaftlich wunderschöne Geggenau.

Marathon- und Halbmarathonkurs Frühjahr 2027

Laufwelt_Redaktion — Fri, 25 Sep 2026 09:47:41 +0000

Gemeinsam zum Ziel

Du hast für das Frühjahr 2027 einen Halbmarathon oder Marathon im Blick? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, dein Ziel mit einem klaren Plan, professioneller Begleitung und einer motivierenden Trainingsgruppe anzugehen.

Ein gemeinsames Angebot der Laufwelt und des Trainerteams von running-trainer.de

Alle Informationen und Anmeldung bei running-trainer.de →

Die wichtigsten Eckdaten

Kursstart: Donnerstag, 7. Januar 2027
Trainingszeit: Donnerstags um 18:30 Uhr
Treffpunkt: Laufwelt Rastatt
Beinheimer Straße 11
76437 Rastatt-Wintersdorf
Ziel: Vorbereitung auf deinen ausgewählten Halbmarathon oder Marathon im Frühjahr 2027
Trainingsorte: Laufwelt Rastatt und weitere Trainingsorte entsprechend dem Trainingsplan

Das erwartet dich

Gemeinsames Training donnerstags, Dauer etwa zwei Stunden
Individuell abgestimmter Trainingsplan als PDF
Ausgewählte lange Dauerläufe an Wochenenden
Training nach dem Prinzip Plan · Puls · Pace
Praxisnahe Einheiten für Kraft, Technik und Ausdauer
Informationen zu Ernährung, Regeneration und Wettkampfvorbereitung
Persönliche Begleitung durch ein erfahrenes Trainerteam

Dein Ziel. Dein Plan. Dein Training.

Der Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die sich strukturiert auf einen Halbmarathon oder Marathon vorbereiten möchten. Dabei spielt es keine Rolle, ob du erstmals an der Startlinie stehst oder bereits Erfahrung mit längeren Wettkämpfen gesammelt hast.

Dein Trainingsplan orientiert sich an deinem aktuellen Leistungsstand, deinem Zielwettkampf und deinen zeitlichen Möglichkeiten. So erhältst du keine allgemeine Standardlösung, sondern eine Vorbereitung, die zu dir und deinem Alltag passt.

Mehr als Kilometer sammeln

Eine erfolgreiche Vorbereitung besteht nicht nur aus langen Läufen. Deshalb verbinden wir Ausdauertraining mit Tempoeinheiten, Lauftechnik, Kraft, Beweglichkeit und einer sinnvollen Regeneration.

Gemeinsam trainieren, Erfahrungen austauschen und auch an schwierigen Tagen motiviert bleiben: Genau dafür steht unser Marathon- und Halbmarathonkurs.

Dein Trainerteam

Unser erfahrenes Team begleitet dich fachlich, persönlich und mit der nötigen Portion Motivation durch deine Vorbereitung.

Gemeinsam unterstützen wir dich bei Trainingsplanung, Lauftraining, Ernährung, Regeneration und Wettkampfvorbereitung – vom ersten Training bis zu deinem persönlichen Ziel.

Bereit für dein nächstes großes Ziel?

Alle Zielwettkämpfe, Teilnahmegebühren, ausführlichen Kursinformationen und das Anmeldeformular findest du auf running-trainer.de.

Zum Marathonkurs und zur Anmeldung →

Der Link öffnet die Kursseite unseres Kooperationspartners running-trainer.de in einem neuen Fenster.

Online-Zirkel-Training Frühjahr 2027

Laufwelt_Redaktion — Fri, 25 Sep 2026 09:42:17 +0000

Gemeinsam stark ins Frühjahr

Start am 11. Januar 2027

Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – live, strukturiert und bequem von zu Hause. Unser Online-Zirkeltraining ist die ideale Ergänzung zum Lauftraining, funktioniert aber genauso gut als eigenständiges Ganzkörpertraining.

Du trainierst gemeinsam mit der Gruppe über Zoom. Die Übungen werden verständlich erklärt und lassen sich an dein persönliches Trainingsniveau anpassen.

Start 11. Januar 2027

Termin Montags um 19:00 Uhr

Dauer 60–75 Minuten

Ort Online über Zoom

Was dich erwartet

Kräftigung und Stabilität für Haltung, Rumpf und Balance
Mobilität und Beweglichkeit für geschmeidigere Bewegungsabläufe
Koordination für mehr Kontrolle und Sicherheit
Abwechslungsreiche Übungen mit verständlichen Erklärungen
Motivation in der Gruppe, obwohl alle zu Hause trainieren

So läuft eine Einheit ab

Begrüßung und kurze Einführung
Gelenkmobilisation und Aufwärmen
Zirkeltraining mit wechselnden Übungen
Cooldown und Dehnen
Kurze Feedbackrunde zum Abschluss

Warum Zirkel-Training?

Laufen trainiert vor allem deine Ausdauer. Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination kommen dabei häufig zu kurz. Genau hier setzt das Zirkel-Training an.

Ein stabiler Rumpf, eine kontrollierte Hüfte und kräftige Beine unterstützen einen sauberen Bewegungsablauf. Gleichzeitig hilft das Training dabei, typische Schwachstellen auszugleichen und den gesamten Körper belastbarer zu machen.

Für wen ist das Training geeignet?

Das Training eignet sich für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für erfahrene Läuferinnen und Läufer. Jede Übung kann leichter oder anspruchsvoller ausgeführt werden.

Du kannst unabhängig teilnehmen oder das Zirkel-Training als kräftigende Ergänzung zum Marathon- und Halbmarathonkurs nutzen. Die Buchung erfolgt in beiden Fällen separat.

Das brauchst du

Eine rutschfeste Trainingsmatte
Etwas Platz für die Übungen
Laptop, Tablet oder Smartphone mit Kamera und Mikrofon
Eine stabile Internetverbindung
Optional: kleine Gewichte, Medizinball oder Wasserflaschen

Kursdetails

Zeitraum: 11. Januar bis 5. April 2027
Umfang: zwölf Montagstermine
Einchecken: ab 18:50 Uhr
Trainingsbeginn: 19:00 Uhr
Pause: Ostermontag, 29. März 2027

Flexible Teilnahme

Teilnahmegebühren

6 Termine 75 €

12 Termine 135 €

Mit dem Komplettpaket sicherst du dir alle zwölf Einheiten zum günstigeren Preis pro Termin.

Bereit für ein stärkeres Frühjahr?

Alle weiteren Kursinformationen und das Anmeldeformular findest du bei unserem Kooperationspartner running-trainer.de.

Alle Informationen und Anmeldung →

Laufwelt-Lauftreff beim virtuellen Organspendelauf

Laufwelt_Redaktion — Sun, 28 Apr 2024 16:41:01 +0000

Am Dienstag, den 23.04.2024, nahmen einige Teilnehmer des Laufwelt-Lauftreffs am virtuellen Organspendelauf https://www.organspendelauf.de unter der Schirmherrschaft der Deutschen Gesellschaft für Chirurgie (DGCH) teil. Die Veranstaltung fand ganz normal im Rahmen des Lauftreffs statt.

Wir hatten uns für die virtuelle 10-km-Version angemeldet und uns im Laufwelt-Lauftreff verabredet, um die Strecke gemeinsam ohne Zeitdruck zu bewältigen. Es ging um den guten Zweck und den Spaß am Laufen, nicht um die Jagd nach Bestzeiten. Nach dem Start der App liefen wir entspannt eine gemeinsame Runde durch die Umgebung der Laufwelt, wobei das Tempo so angepasst wurde, dass alle Läufer mithalten konnten.

Unser Motto lautete: Laufen für die, die nicht laufen können.

Achim Seifermann

20 Jahre Laufwelt „Alles rund ums Laufen“

Laufwelt_Redaktion — Tue, 30 Jan 2024 15:34:31 +0000

Das war eine schöne Reise und diese wird auch niemals enden!

>>Wir blicken zurück auf zwei Jahrzehnte voller Ereignisse. <<

Die Laufwelt wurde im Jahr 2004 gegründet, mit der Intension, die Menschen in der Region zu bewegen. Unsere Dienstleistung im Bereich der Laufschuhanalyse wurde schnell durch weitere Säulen ergänzt.

Ob eine Laufschule mit zertifizierten Trainern, Vorträge von Wissenschaftler, oder unseren eigenen Laufevents.
Wir bieten alles rund ums Laufen.

Unser ins Leben gerufene Lauftreff, findet jeden Dienstag um 18:30 Uhr statt, ist kostenfrei und zählt mittlerweile über 100 Mitglieder.

Wir danken Euch für diese tolle Zeit und freuen uns auf mindestens weitere 20 Jahre mit Euch!

Euer Laufwelt Team

Laufwelt-Lauftreff mit DIADORA „La Dolce Vita“

Laufwelt_Redaktion — Wed, 18 Oct 2023 11:45:41 +0000

Am 17. Oktober 2023, ab 18:00 Uhr, fand in der Laufwelt ein kostenfreies Event statt, das vom Laufwelt-Lauftreff organisiert wurde. Laufbegeisterte aus der Laufwelt-Gemeinschaft kamen zusammen, um gemeinsam Diadora-Schuhe zu testen und in einer freundlichen Gruppenatmosphäre zu laufen. Dieses Event war ein großer Erfolg, und wir freuten uns über die großartige Resonanz.   Die Teilnehmerzahl war auf 50 begrenzt.

Diadora sponserte großzügig ein kostenloses Laufshirt in der von euch bevorzugten Größe sowie ein hübsches Baffatuch in den Farben Italiens. Nach den gemeinsamen Läufen konnten alle Teilnehmer leckere Pizza genießen und sich mit Wasser, Prosecco und Bier erfrischen. 

Wir waren begeistert, so viele Laufbegeisterte zusammenzubringen. Das Gemeinschaftsgefühl und die Freude am Laufen machten dieses Event zu einem tollen Treff. Ein herzliches Dankeschön an alle, die teilgenommen haben. Schaut immer wieder bei uns vorbei, um weitere Neuigkeiten von der Laufwelt zu erhalten! 

Euer Laufwelt Team