LAUFWELT GMBH. https://laufwelt.de ALLES RUND UMS LAUFEN Sat, 28 Mar 2026 10:49:54 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://laufwelt.de/wp-content/uploads/2023/03/cropped-LW-QUADRAT-1080-32x32.png LAUFWELT GMBH. https://laufwelt.de 32 32 Laufschuh-Testevent 2026 👉 Save the Date: 14. Juli 2026 https://laufwelt.de/laufschuh-testevent-2026-save-the-date-14-juli-2026/ Sat, 28 Mar 2026 09:19:31 +0000 https://laufwelt.de/?p=42294

Du willst neue Laufschuhe nicht nur anschauen, sondern direkt testen?
  Dann ist dieses Event genau dein Ding. – Am 14. Juli 2026 laden wir dich zu unserem großen Laufschuh-Testevent in der Laufwelt ein.

MARKEN WIE, ASICS, MIZUNO, BROOKS, PUMA, SAUCONY, ON RUNNING, ADIDAS, NEW BALANCE, SALOMON, HOKA

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]]> Der Sommer After Work Triathlon am ErlÀndersee am 15. Juli 2026 https://laufwelt.de/der-sommer-after-work-triathlon-am-erlaendersee-am-15-juli-2026/ Thu, 19 Mar 2026 09:25:09 +0000 https://laufwelt.de/?p=42215

Der Sommer After Work Triathlon am ErlÀndersee der RSG Ried Rastatt und der Laufwelt ist nun zur Anmeldung geöffnet!

Sprinttriathlon. 500 Meter schwimmen, 19 KM Radfahren und 5 KM Laufen! Sei dabei und melde dich schnell an!
Begrenzte Teilnehmer möglich. Start ist am 15. Juli um 19.30 Uhr. Anmeldung und Informationen hier:

 

Aufgrund der großen Beliebtheit und bereits zu Jahreswechsel eingegangener Anfragen haben sich die Organisatoren entschieden die Anmeldung zum Triathlon am ErlĂ€ndersee diesmal deutlich frĂŒher zu öffnen.
Informationen und Anmeldung
]]> Laufwelt Nikolauslauf 2026 https://laufwelt.de/laufwelt-nikolauslauf-2026/ Thu, 19 Mar 2026 08:40:10 +0000 https://laufwelt.de/?p=42188

Der Laufwelt Nikolauslauf 2026 findet am 06. Dezember statt.

Start und Ziel ist vor der LAUFWELT in Rastatt-Wintersdorf.
Die Strecke ist absolut eben und verlĂ€uft ĂŒberwiegend auf Waldwegen bzw. asphaltierten Land- und Radwegen.
 Der Lauf geht ĂŒber zwei Rundkurse durch die landschaftlich wunderschöne Geggenau.

Anmeldung
]]> Marathonkurs Sommer 2026 Startet am 2. Juli 2026 – jetzt anmelden! https://laufwelt.de/marathonkurs-sommer-2026-startet-am-2-juli-2026-jetzt-anmelden/ Tue, 17 Mar 2026 12:17:41 +0000 https://laufwelt.de/?p=42157
Bist du bereit, deine Laufleistung auf die nÀchste Stufe zu bringen?
Dann ist unser Marathonkurs genau das Richtige fĂŒr dich! Unser Kurs startet am 2. Juli 2026 und richtet sich sowohl an erfahrene LĂ€ufer als auch an LaufanfĂ€nger, die sich auf den Halbmarathon oder Marathon vorbereiten möchten.

Laufen ist deine Leidenschaft? Wir machen dich fit fĂŒr den Marathon!

Melde dich jetzt fĂŒr unseren Marathonkurs an und mach dich bereit fĂŒr eine Herausforderung, die du nie vergessen wirst. Egal, ob du dein erstes Rennen absolvieren oder deine persönliche Bestleistung verbessern möchtest, wir werden dich auf jede mögliche Weise unterstĂŒtzen. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zum Erfolg zu begleiten!

Wir werden auch Gruppentrainingseinheiten und UnterstĂŒtzung wĂ€hrend des Kurses anbieten, damit du dich mit anderen LĂ€ufern vernetzen und motivieren kannst. 

Trainer-Team 2026

Unser professionelles Trainerteam wird dich durch ein strukturiertes und effektives Trainingsprogramm fĂŒhren, das dir die notwendigen FĂ€higkeiten, Ausdauer und Kraft vermittelt, um deine Laufziele zu erreichen.

Mit unseren erfahrenen Trainern an deiner Seite wirst du das Beste aus dir herausholen und deine Grenzen ĂŒberschreiten. DarĂŒber hinaus bieten wir dir wertvolle Tipps zur ErnĂ€hrung und Regeneration, um sicherzustellen, dass du wĂ€hrend des Trainings und des Rennens in Topform bist.

Bereit fĂŒr dein ultimatives Lauf-Erlebnis? Dann melde dich jetzt fĂŒr unseren Marathonkurs Sommer ’26 an.
Ob du dich fĂŒr den Halbmarathon oder den vollen Marathon entscheidest, wir bringen dich in Topform.

Der Kurs dient als Vorbereitung fĂŒr einen Halbmarathon & Marathon, den jeder Teilnehmer selbst auswĂ€hlen kann.

Start: Donnerstag, 02. Juli 2026 18:30 Uhr Laufwelt GmbH. 
Wo: Seminarraum der LAUFWELT – UmkleiderĂ€ume & Duschen vorhanden
Was: Theorie und Praxis Teilnehmer des Laufkurses erhalten Unterlagen und personalisierte TrainingsplÀne als PDF.
Wann: Immer donnerstags 18:30 Uhr vor Ort, an der Laufwelt oder weitere Trainingsorte nach Absprache.
VortrÀge: innerhalb unseres Marathonkurses zum Thema ErnÀhrung finden vor Ort statt.
DauerlĂ€ufe: div. gemeinsame lange DauerlĂ€ufe (samstags und/- oder sonntags)

Zirkel-Training: Wenn du dein Krafttraining nicht allein machen willst – Probleme mit dem Schweinehund auf der Couch hast- 
und trotzdem die RumpfstabilitĂ€t fĂŒr einen Marathon brauchst, dann melde dich an und trainiere mit uns gemeinsam zu Hause beim online Zirkel!

Zirkel-Training 2026 – Startet wieder am  13. Juli 2026 und findet immer montags ca. 60-75 Min. online (Zoom) statt und wird dringend empfohlen!
Die Zirkel-Training-TeilnahmegebĂŒhr ist nicht in der Marathon-KursgebĂŒhr enthalten. Bitte extra anmelden! 

ALLE INFORMATIONEN UND ANMELDUNG
]]> Vom Marathonkurs zum London Marathon https://laufwelt.de/vom-marathonkurs-zum-london-marathon/ Wed, 11 Mar 2026 13:03:39 +0000 https://laufwelt.de/?p=42042
„Wo kein Ziel, da kein Weg! Lass dich von Stefanie Weber inspirieren, einer LĂ€uferin, mit einem Ziel – Der London Marathon.

Der Weg dorthin fĂŒhrte sie ĂŒber den Marathonkurs der Laufwelt. UnterstĂŒtzt wird sie dabei vom Trainerteam rund um Klaas Hamstra, Co-Trainer Achim Seifermann und TeamĂ€rztin Conny Segendorf. Strukturiertes Training, gemeinsames Laufen und die Motivation in der Gruppe haben dabei geholfen, Schritt fĂŒr Schritt Ausdauer und Vertrauen in die eigene LeistungsfĂ€higkeit aufzubauen. Wir freuen uns ĂŒber diese Entwicklung und begleiten Stephanie weiter auf ihrem Weg bis zu ihrem großen Ziel beim London Marathon am 27. April 2026.

Wer selbst ein sportliches Ziel verfolgt oder mit strukturiertem Training beginnen möchte, hat bald wieder die Gelegenheit dazu:
Der nĂ€chste Marathonkurs Sommer 2026 startet am 2. Juli – Anmeldung möglich ab 20. MĂ€rz 2026 

Quelle: Badisches Tagblatt (BT), Ausgabe Rastatt, 3. MĂ€rz 2026 – Artikel von Stefan Maue
]]> 10 Kilometer Laufseminar z.B fĂŒr den Heellauf 19. Juni 2026 Start: Mittwoch, den 15. April bis 01. Juli 2026 https://laufwelt.de/10-kilometer-laufseminar-z-b-fuer-den-heellauf-19-juni-2026-start-mittwoch-den-15-april-bis-01-juli-2026/ Wed, 11 Mar 2026 12:42:22 +0000 https://laufwelt.de/?p=42098

Laufseminar mit Trainerin Carolin Rauhöft

10 km – Laufkurs oder wie du deine Strecke verlĂ€ngerst und deine Zeit verbesserst. Du möchtest schneller werden oder einfach deinen Laufstil verbessern und optimieren.  Du hast Lust auf LauftechnikĂŒbungen, abwechslungsreiches Lauftraining, Spaß und Motivation in der Gruppe?

 Du solltest bereits 5 km am StĂŒck laufen bzw.(joggen) können.
Du bist Willkommen, wenn du sowohl LaufanfÀnger bist oder
schon etwas Erfahrung mitbringst.

Wo:                             LAUFWELT Laufschule, Rastatt/Wintersdorf
                                    UmkleiderĂ€ume und Duschen sind vorhanden
Dauer:                         12 Wochen mit je 1,5 Stunden immer Mittwochs
Uhrzeit:                       18:30 Uhr bis ca. 20:00 Uhr             
Kosten:                       135,- € pro Person    

Das erwartet dich:
Lauftechnik-Übungen
Individuelles Feedback zu deinem Laufstil
KrĂ€ftigungsĂŒbungen zur Verbesserung deines Laufstils und 
zur StÀrkung deiner Muskulatur zum Laufen
Abwechslungsreiches TempotrainingAustausch und Spaß in der Gruppe

Trainingsinhalte:
Richtig und gesund laufen – Atmung – Pace – Schrittfrequenz uvm. Gruppendynamisches laufen, Motivation in der Gruppe
Intervalltraining, Tipps und Tricks der Dynamik
Erfolgsorientierung, Zielerreichbarkeit
ErnÀhrungstipps
Mentale StÀrke beim Laufen und schnelle Regeneration
Optimales Dehnen und Stretchen
Körperhaltung und Athletiktraining

Das Teilnehmerlimit liegt bei 12 Personen, so gewÀhrleisten wir eine angenehme Gruppendynamik mit idealer Betreuungsoption.

 Die TeilnahmegebĂŒhr ist am ersten Termin in BAR zu entrichten.      

Anmeldeformular

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]]> Laufstilanalyse am 16. Mai 2026 https://laufwelt.de/laufstilanalyse-am-16-mai-2026/ Tue, 24 Feb 2026 12:06:52 +0000 https://laufwelt.de/?p=41997

Bist du ein LĂ€ufer, der danach strebt, seinen Laufstil zu verbessern?

Schau dir unseren Videoclip an, der dir einen Einblick in unseren Ablauf der Laufstilanalyse gibt und zeigt, wie unsere Trainer dir helfen können, deinen Laufstil zu optimieren.

Laufstilanalyse mit running-trainer.de 
NĂ€chste Termin: Samstag, 16. Mai 2026

Runter vom Laufband!

Bist du ein LĂ€ufer, der danach strebt, seinen Laufstil zu verbessern? Möchtest du deine Technik bis ins kleinste Detail verstehen und optimieren? Dann ist unsere Laufstilanalyse im Freien genau das Richtige fĂŒr dich!

Wir setzen auf hochauflösende Kameras und Zeitlupenaufnahmen, um jeden Aspekt deines Laufstils festzuhalten. Unsere DOSB-Trainer analysieren jeden deiner Schritte mit PrÀzision und Detailgenauigkeit.
Mit Hilfe unserer Drohne gewinnen wir einzigartige bewegte Aufnahmen, die eine neue Perspektive auf deine Lauftechnik bieten.

Unsere Laufstilanalyse im Freien bietet:

✅ Eine grĂŒndliche Analyse deines Laufstils unter realen Bedingungen
✅ Zeitlupenaufnahmen fĂŒr eine detaillierte Betrachtung deiner Bewegungen
✅ SpektakulĂ€re Rundum-Aufnahmen zur weiteren Verbesserung deiner Technik
✅ Trainer, die deine Daten analysieren und individuelle OptimierungsvorschlĂ€ge bieten
✅ Auswertung anhand Kadenz und SchrittlĂ€nge
✅ Laufanalyse von der Seite, vorne, hinten und von oben

Warum lohnt sich eine Laufstilanalyse?

Den perfekten Laufstil gibt es nicht – selbst mit einem offensichtlich „schlechten“ Stil können manche LĂ€ufer schnell und verletzungsfrei laufen! Doch eine optimierte Lauftechnik hilft, Überlastungen und Verletzungen zu vermeiden. Fehlhaltungen und ungĂŒnstige Bewegungsmuster können langfristig zu Beschwerden fĂŒhren.

Unsere Laufstilanalyse hilft dir, diese Risikofaktoren frĂŒhzeitig zu erkennen und gezielt zu korrigieren.
Mit kleinen Anpassungen und den passenden Übungen kannst du deinen Laufstil ökonomischer gestalten und das Verletzungsrisiko deutlich senken.

Melde dich an und bring deine Lauftechnik auf das nÀchste Level!

💰 Kosten pro Person: 150,- Euro
đŸ‘„ Mindestteilnehmerzahl pro Termin: 2 Personen
đŸ‘„ Maximalteilnehmerzahl pro Termin: 6 Personen
⏳ Vor Ort Dauer: bis 2 Std.
⏳ Auswertung Dauer: ca. 1 Std.

NÀchste Termin:  Samstag, 16. Mai 2026


Die Laufstilanalyse findet ausschließlich bei trockenen Wetterbedingungen im Freien statt.
Fragen gerne unter: info@running-trainer.de oder per Telefon: 0172-7623109

Anmeldeformular

Begrenzte Teilnehmerzahl,
frĂŒhzeitige Anmeldung erbeten. 

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]]> Nordic Walking  – Crash Kurs fĂŒr Zeitlose! am 21. April 2026, mit Jörg Linder https://laufwelt.de/nordic-walking-crash-kurs-fuer-zeitlose-am-21-april-2026-mit-joerg-linder/ Wed, 17 Dec 2025 17:00:21 +0000 https://laufwelt.de/?p=41516
Am 21. April 2026 - Walken bis zum Horizont 
 und weiter! - Ökonomisch richtig Nordic-Walken!

Was bedeutet ökonomisch walken? Was ist die richtige Nordic-Walking-Technik? Die Körperhaltung und was ist der richtige Stockeinsatz? Wie setze ich meinen Fuß, die Arme und die Stöcke beim Walken richtig ein? Wir beschĂ€ftigen uns in Theorie und Praxis mit der Nordic-Walking Basis-Technik.

Lauftherapeut, Personal-Trainer, Leichtathletik- und Triathlon-Trainer, MA in Gesundheitsmanagement und PrÀvention,
Nordic-Walking-Instruktor, freiberuflicher Referent fĂŒr Nordic-Walking beim Badischen Leichtathletikverband

Am Dienstag den 21. April 2026 setzen wir von 18.00 bis 20.30 Uhr Endorphine frei

Programm:  18:00 bis 20:30 Uhr

1.Teil:  Theoretische EinfĂŒhrung

  • Organisatorisches
  • Positive Effekte fĂŒr die Gesundheit
  • AusrĂŒstung und Material
  • Schritte zum ökonomisch richtigen Nordic-Walking
  • Technikschulung 1

2.Teil:  Praktische EinfĂŒhrung Teil 1

  • AufwĂ€rmen
  • Technikschulung 2
  • Cool-Down / Dehnung / Mobilisation

3.Teil:   Wiederholung der wichtigsten Technikmerkmale 

  • Feedback
  • Jeder Teilnehmer erhĂ€lt eine Urkunde 

Bitte kommen Sie in entsprechender, wetterbedingter Sportkleidung und bringen Sie ihre Walkingstöcke mit.
Sollten keine vorhanden sein können Sie diese bei uns leihen.

Kosten:    35 € pro Teilnehmer  
Bitte ĂŒberweisen Sie die GebĂŒhr auf das Konto Jörg Linder
Sparkasse Baden-Baden – BIC: SOLADES1BAD 
IBAN: DE72 6625 0030 0050 1178 94
Verwendungszweck: Kursname und Name des Teilnehmers/in


Bei Absage behalten wir uns vor 50% einzubehalten

Anmeldeformular

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Begrenzte Teilnehmerzahl, frĂŒhzeitige Anmeldung erbeten.
BerĂŒcksichtigung nach Eingang der Zahlung

]]> online Zirkel-Training FrĂŒhjahr 2026 Start am 5. Januar 2026 https://laufwelt.de/online-zirkel-training-sommer-start-am-5-januar-2026/ Tue, 04 Nov 2025 11:50:33 +0000 https://laufwelt.de/?p=36903

Fit ins neue Jahr – Zirkel-Training ab 5. Januar 2026!

Zirkel-Training ist die schnellste AbkĂŒrzung zu mehr Kraft, StabilitĂ€t und Beweglichkeit fĂŒr LĂ€ufer. Mit kurzen, smarten Einheiten holst du dir genau die Power, die dir auf der Laufstrecke oft fehlt. Das neue Jahr steht vor der TĂŒr – und mit ihm dein Moment, deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Am 5. Januar 2026 startet unser beliebtes Online-Zirkeltraining in die nÀchste Runde.
Immer montags. Immer bei dir zu Hause. Immer mit einer großen Portion Energie, Motivation und Spaß. Egal, ob du regelmĂ€ĂŸig lĂ€ufst, gezielt Kraft aufbauen möchtest oder einfach fitter in den Alltag starten willst – dieses Training ist dein Kickstart ins Jahr 2026.
Bleib aktiv und fit!!

Zirkel-Training

Was dich erwartet

Ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout, das dich fordert, stĂ€rkt und fit macht –
Nur du, dein Körper und 60–75 Minuten, die es in sich haben.

  • đŸ’Ș KrĂ€ftigung & StabilitĂ€t – fĂŒr Haltung, Kraft und Balance
  • 🏃 Bewegung – fĂŒr Energie und Kondition
  • 🧘 MobilitĂ€t & Stretching – weil Erholung genauso wichtig ist wie Leistung
  • 😄 Spaß & Motivation – versprochen!

Nach einem langen Tag am Schreibtisch ist dieses Training genau das Richtige,
um Spannungen loszulassen, Energie zu tanken und den Kopf freizubekommen.
Vielleicht wird der Montag mit uns sogar zu deinem neuen Lieblingstag der Woche. 😉

So lÀuft eine Einheit ab

Im Zirkel-Training hat jede Einheit einen klaren Ablauf:

BegrĂŒĂŸung & EinfĂŒhrung – neue Übungen werden kurz erklĂ€rt, damit alle wissen, was kommt.
Warm-up – Mobilisation & Aktivierung in zwei Blöcken fĂŒr einen sauberen Start.
Hauptteil – 2 × 12 Übungen in zwei Runden.
Start mit 30 s Belastung / 20 s Pause, ab Kursmitte Steigerung auf 45 / 15 Sekunden.
Cooldown & Dehnen – 3 Minuten locker runterfahren und regenerieren.
Feedback & Abschluss – gemeinsam die Woche sportlich einlĂ€uten.

PrĂ€zise, effizient – und jede Woche ein StĂŒck stĂ€rker. Keine Spielereien, keine leeren Versprechen. Nur Training, das funktioniert.

Gruppe online

Warum Zirkel-Training so effektiv ist

Laufen baut Ausdauer auf – Zirkel-Training schließt die Kraft- und StabilitĂ€tslĂŒcken.
Du trainierst Rumpf, HĂŒfte und Fußkraft, stabilisierst deine Lauftechnik und reduzierst das Verletzungsrisiko. Das Beste: Du brauchst nur wenig Platz, keine GerĂ€te – und kannst sofort starten.

Schon nach wenigen Wochen spĂŒrst du VerĂ€nderungen:
Mehr Körperspannung, stabilerer Abdruck, weniger Einknicken in HĂŒfte oder Sprunggelenk, ein runderer Schritt und mehr Leichtigkeit beim Laufen.
Und ganz nebenbei verabschiedet sich auch der verspannte BĂŒcherrĂŒcken nach langen Arbeitstagen.

TeilnahmegebĂŒhr

Unsere TeilnahmegebĂŒhren sind flexibel gestaltet, um deinen BedĂŒrfnissen gerecht zu werden.

– 5 Termine:     60,- €
– 10 Termine: 105,- €
– 15 Termine: 150,- €

Je mehr Termine du buchst, desto mehr sparst du!

Mit qr-Code anmelden

Worauf wartest du noch? Melde dich jetzt an
und werde Teil unserer dynamischen Zirkel-Community!

INFORMATIONEN UND ANMELDUNG!
]]> Laufwelt-Lauftreff beim virtuellen Organspendelauf https://laufwelt.de/laufwelt-lauftreff-beim-virtuellen-organspendelauf/ Sun, 28 Apr 2024 16:41:01 +0000 https://laufwelt.de/?p=33951

Am Dienstag, den 23.04.2024, nahmen einige Teilnehmer des Laufwelt-Lauftreffs am virtuellen Organspendelauf https://www.organspendelauf.de unter der Schirmherrschaft der Deutschen Gesellschaft fĂŒr Chirurgie (DGCH) teil. Die Veranstaltung fand ganz normal im Rahmen des Lauftreffs statt.

Wir hatten uns fĂŒr die virtuelle 10-km-Version angemeldet und uns im Laufwelt-Lauftreff verabredet, um die Strecke gemeinsam ohne Zeitdruck zu bewĂ€ltigen. Es ging um den guten Zweck und den Spaß am Laufen, nicht um die Jagd nach Bestzeiten. Nach dem Start der App liefen wir entspannt eine gemeinsame Runde durch die Umgebung der Laufwelt, wobei das Tempo so angepasst wurde, dass alle LĂ€ufer mithalten konnten.

Unser Motto lautete: Laufen fĂŒr die, die nicht laufen können.

Achim Seifermann

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