Laufseminar – Halb und Marathonkurs – Sommer 2018
26. Juli - 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 6:30pm Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 13. September 2018 wiederholt wird.
Die Trainer/- Referenten: Axel Hansert-Berger und Klaas Hamstra
Dient als Vorbereitung auf den HM/- Marathon in Karlsruhe/Berlin/Frankfurt Start: Freitag, 29 Juni 2018 um 18:30 Uhr
Um ein bestimmtes Trainingsziel zu erreichen muss das Ausdauertraining so gestaltet werden, dass die Belastungsintensität angemessen und abwechslungsreich ist. Ganz gleich ob Sie an einer Laufveranstaltung mit 10 Kilometern, Halbmarathon oder Marathon teilnehmen oder nur für Ihre Fitness ein optimales Ziel erreichen möchten.
Teilnehmer des Laufkurses erhalten selbstverständlich Unterlagen und Trainingspläne.
Wo: Seminarraum der LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)
Was: Theorie und Praxis
Dauer: 12 Wochen je ca. 2 Stunden
Start Freitag 29. Juni 2018 – 18:30 Uhr
dann
Donnerstag 05. Juli 2018 – 18:30 Uhr
Donnerstag 12. Juli 2018 – 18:30 Uhr
Donnerstag 19 Juli 2018 – 18:30 Uhr
Donnerstag 26. Juli 2018 – 18:30 Uhr
Donnerstag 02. August 2018 – 18:30 Uhr
Donnerstag 09. August 2018 – 18:30 Uhr
Donnerstag 16. August 2018 – 18:30 Uhr
Donnerstag 23. August 2018 – 18:30 Uhr
Donnerstag 30. August 2018 – 18:30 Uhr
Donnerstag 06. September 2018 – 18:30 Uhr
Donnerstag 13. September 2018 – 18:30 Uhr
und ggf. auch am Dienstag um 18:30 Uhr
Kosten: 140,- € pro Person
Voraussetzung: Sie sollten min. 10 km in 60 Minuten am Stück laufen können.
Start: Freitag, 29. Juni 2018 um 18:30 Uhr
Anmeldung: