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Basis-Laufkurs mit Axel Hansert-Berger – Ökonomisch richtig laufen! in 2 Stunden

Ökonomisch richtig laufen von Anfang an!

Was bedeutet Laufökonomie? Die Atmung, die Haltung der Arme und deren richtiger Einsatz. Wie setze ich meinen Körper beim Laufen ein? 

Trainer: Axel Hansert-Berger

Der Muggensturmer gehört schon seit Jahren zum exklusiven Kreis der Top-Extremsportler weltweit. Mit seinen stets an der Grenze des physisch Machbaren angesiedelten Aktionen macht das „Muggensturmer Energiebündel“ auch international von sich reden.

Wo:

LAUFWELT-Laufschule
Beinheimerstraße 11
Rastatt-Wintersdorf

Programm

In 2 Stunden den eigenen Laufstil optimieren!

Dienstag, den 28. Juli 2020 um 18:00 Uhr
Donnerstag, den 30. Juli 2020 um 18:00 Uhr
Samstag, den 01. August 2020 um 10:00 Uhr
Samstag, den 01. August 2020 um 14:00 Uhr“

Teilnahmebetrag: 30,- € – Laufseminar & Laufseminar Unterlagen

Begrenzte Teilnehmerzahl,  frühzeitige Anmeldung erbeten. 
Berücksichtigung nach Eingang

Anmeldung:

Ihr Vorname und Nachname:

Betreff:

Ihre E-Mail-Adresse:

Ihre Telefon Nr.:

Ihre Strasse & Hausnummer:

Ihr PLZ:

Ihr Wohnort:

Ihr Geschlecht: weiblichmännlich

Ihre Nationalität:

Ich möchte teilnehmen am:

Dienstag, den 28. Juli 2020 um 18:00 UhrDonnerstag, den 30. Juli 2020 um 18:00 UhrSamstag, den 01. August 2020 um 10:00 UhrSamstag, den 01. August 2020 um 14:00 Uhr




Die neue Polar Grit X ist eingetroffen!

Lerne die neue Outdoor-Multisportuhr kennen, die Style, Kraft und die einzigartigen Polar Trainingsfunktionen vereint.
POLAR GRIT-X
  • Bis zu 100 Stunden aktive GPS Erfassung
  • Pulsmessung mit drei Farben LED für mehr Genauigkeit
  • Kompatibel mit Apps wie Strava und Comot
  • Barometrischen Höhenmesser
  • Touch und Farbdisplay, sowie Knopffunktion
  • Super leichtes und aber robustes Material

Und vieles, vieles mehr. Alle Informationen bei uns in der Laufwelt!

Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner – Von Null auf  25 – 30 Minuten 

!!LEIDER AUSGEBUCHT!!

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.
Start 30. Juni 2020 – Kursleitung Jörg Linder

Seminar mit Jörg Linder 

Lauftherapeut, Personal-Trainer, Ernährungsberater, Langstreckenradsportler, Marathon- und Ultraläufer, sowie Triathlet.

Bei diesem Angebot handelt es sich um Jogging nach einem bestimmten Zeit-Laufprogramm (Laufen mit Gehpausen). Die Teilnehmer der Gruppe setzen sich durchs Laufen aktiv für ihre Gesundheit ein und benötigen aufgrund der niedrigen Intensität und dem geringen Tempo keine Spezialausrüstung. Lauftherapie wird langsam und mit Gehpausen nach einem vorgegebenen Zeit-Programm in flachem Gelände durchgeführt. (z.B. 7 mal 2 Minuten).

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.

Die Teilnehmer sollen in die Lage versetzt werden nach Abschluss des Kurses weiterhin aktiv für sich und ihre Gesundheit zu laufen. Ergänzt wird das Lauftraining durch ein begleitendes Kraft -Ausdauertraining, Mentale Übungen, Ernährungsberatung und einem regelmäßigen E-Mail-Coaching zwischen den Trainingseinheiten.

  • Bewegungsmangel – Müdigkeit – Nervosität – Unruhe – Schlafprobleme
  • Eß – und Gewichtsprobleme – Darmträgheit – Fettstoffwechsel Probleme
  • Kopfschmerzen – Migräne – zu hoher Puls – Blutdruck
  • Rückenschmerzen – Verspannungen
  • Kurzatmigkeit
  • Gestörtes seelisches Gleichgewicht
  • Diabetiker

Wenn Sie einer oder mehrere dieser Punkte betrifft, dann sollten Sie sich heute noch anmelden! Orthopädische und kardiologische Risiken sind vorher mit dem Hausarzt abzuklären.

Termine: ab Dienstag, 30. Juni 2020 bis Dienstag, 18. August 2020  jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr

  • Dienstag 30. Juni 2020
  • Dienstag 07. Juli 2020
  • Dienstag 14. Juli 2020
  • Dienstag 21. Juli 2020
  • Dienstag 28. Juli 2020
  • Dienstag 04. August 2020
  • Dienstag 11. August 2020
  • Dienstag 18. August 2020

!!LEIDER AUSGEBUCHT!!

In der LAUFWELT wird Gesundheit und Sicherheit groß geschrieben.

Wir wollen Covid 19 keine Chance bieten.
In der LAUFWELT wird Gesundheit und Sicherheit groß geschrieben. 

Warum nicht mit Marketing als Kombilösung?
In Zusammenarbeit mit -Life On- eine bewegte Geschichte.
 
Durch Bewegung gesund bleiben.
Wir haben das richtige Equipment und die Erfahrung.
 
Bleibt gesund
Euer Laufweltteam

Wir öffnen am Dienstag, den 21. April 2020

überraschend schnell kam die Nachricht, dass Läden mit einer Größe von 800qm wieder öffnen dürfen. Darüber haben wir uns sehr gefreut. Wir wissen, dass unsere Kunden fleißig in Bewegung sind und dringend neue Schuhe brauchen. Bei diesem Wetter auch absolut nachvollziehbar und mehr als sinnvoll.

Wir öffnen am Dienstag, den 21. April 2020 wieder unsere Türen und sind für Euch zu den gewohnten Öffnungszeiten da.

Doch es wird anders sein als bisher. Die Hygieneverordnungen müssen strengstens eingehalten werden! Im Laden dürfen sich nur wenige Kunden aufhalten, da kann es schon zu Wartezeiten kommen. Dafür haben wir vor der Laufwelt neue Sitzmöglichkeiten errichtet, welche zum Entspannen einladen und sich die Wartezeit gut aushalten lässt.  Im Eingangsbereich befindet sich Desinfektionsmittel. Hier sollte man sich beim Eintreten in die Laufwelt die Hände desinfizieren. Das Laufweltteam versucht den nötigen Abstand zu wahren.
Dies hat keinen Einfluss auf unsere Analyse, diese findet nach wie vor statt.

Wer noch nicht in die Laufwelt kommen möchte, kann gerne noch unseren extra eingerichteten Paketversand in Anspruch nehmen. Wir liefern die Schuhe nach wie vor auch gerne aus.

Wir sind genauso gespannt als Ihr wie sich das alles entwickeln wird. Doch wir sind uns ganz sicher, dass wir das gemeinsam überstehen.

Bedanken möchten wir uns ganz herzlich für die Unterstützung, die wir erfahren durften, während das Geschäft für Kunden geschlossen war. Der Lieferservice hat gut funktioniert und wurde auch gerne in Anspruch genommen.

Vielen Dank dafür! – bleibt gesund, wir freuen uns auf Euch

Euer Laufwelt-Team

Axel liefert aus!

wir haben den Laufwelt-Lieferservice ins Leben gerufen, um jedem Laufsportler sein Equipment nach Hause zu bringen. Wenn möglich liefern wir gerne selbst aus und zwar mit Vollgas, allerdings abgasfrei. :-)

Also #supportyourlocaldealer, bestellt unter info@laufwelt.de und Axel liefert gerne aus.

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