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03, 2019
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03, 2019
15 Jahre Laufwelt GmbH – Rastatt-Wintersdorf
Wir feiern das 15 Jährige Laufwelt Jubiläum und bedanken uns sehr herzlich für Ihre Treue! Seit nun 15 Jahren sind wir im Bereich Laufen, Walken und Wandern die Ansprechpartner der Region und freuen uns mit Ihnen in die Zukunft der nächsten 15 Jahre zu blicken.
15 Jahre Laufwelt Rastatt-Wintersdorf
Stetige Erweiterungen unseres Sortiments und unserer Angebote in Sachen Laufschule, Laufevents und Lauftreff tragen uns zusammen mit Ihnen ins Ziel.
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03, 2019
Faszien Training mit der BlackRoll – Mittwoch, den 26. Juni 2019
Wie man die Faszien mit der Blackroll trainiert und dauerhaft im positiven verändern kann, lernen Sie in dem Seminar mit Jörg Linder in der Laufwelt.
Ab Mittwoch, dem 26. Juni 2019 rollen Sie Schmerzen einfach weg.
Seminar mit Jörg Linder
Wo: Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)
Was: Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer: 2,5 Stunden
Beginn: 18:00 Uhr
Kosten: 30 € pro Person
Datum: Mittwoch, 26. Juni 2019
Fazien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!
Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln – und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend. Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen, Knieprobleme und Muskelkater.
Faszien als Schmerzauslöser
Lange Zeit stand ein gezieltes Faszientraining gar nicht im Fokus der Schmerzlinderung, da die Bedeutung der Faszien völlig unterschätzt wurde. „Ihre wichtige Rolle für den Bewegungsablauf ist wissenschaftlich eine relativ neue Erkenntnis“.
Faszien lassen sich trainieren
Es geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!! Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.
Faszien-Training wirkt langfristig
Der Schlüssel zum Therapieerfolg liegt in der Nachhaltigkeit. Anders als ein trainierter Muskel verändert sich die Bindegewebe Hülle nur langsam, dafür aber dauerhaft. Geduldiger Einsatz lohnt sich. Weniger ist dabei mehr.
Voraussetzung: Gymnastikmatte und Blackroll bitte mitbringen
Blackroll kann auch in der Laufwelt für € 29,00 erworben werden.
Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang
Teilnahmebetrag: 30,- €
Anmeldung:
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03, 2019
29. Int Volkslauf 2019 – Die Anmeldung ist jetzt geschlossen!
Das Onlineportal für die Anmeldung zum 29. Internationalen Volkslauf 2019 – Rund um das Mercedes Benz Werk Rastatt ist jetzt geschlossen, jedoch schließt dies eine Voranmeldung nicht aus.
Ab dem 5. März 2019 bis einschließlich 9. März 2019 besteht die Möglichkeit sich in der Laufwelt vor ORT noch Voranzumelden.
Die Startgelder bleiben bis zum 9. März 2019 ohne Nachmeldegebühr. Die Startnummern werden direkt bei der Anmeldung ausgehändigt.
Bitte beachten Sie, dass für die Startgebühr nur Barzahlung möglich ist.
Um am Veranstaltungstag lange Warteschlangen und die damit verbundenen Wartezeiten zu vermeiden, können vorangemeldete Läufer ihre Startnummer ab 5. März 2019 bis zum 9. März 2019 in der Laufwelt abholen.
Letzte Nachmeldung am Sonntag, den 10. März 2019 von 07:30 Uhr bis 09:15 Uhr – Nachmeldegebühr 2,- Euro
Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
Sportliche Grüße
Ihr Laufwelt-Team
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02, 2019
29. Internationaler Volkslauf 2019 – Rund um das Mercedes-Benz Werk
Um am Veranstaltungstag lange Warteschlangen und die damit verbundenen Wartezeiten zu vermeiden, können vorangemeldete Läufer(Innen) ihre Startnummer vom 5. März bis 9. März 2019 in der Laufwelt abholen.
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02, 2019
Vortrag „Die F-AS-T Formel, was erfolgreiche Sportler anders machen“ mit Peter Munsonius
Um Anmeldung wird gebeten.