Wir bieten Leistungsdiagnostik

Die Leistungsdiagnostik umfasst Untersuchungs- und Testverfahren, die Auskunft über den Leistungsstand eines Sportlers aufzeigen, und liefert dadurch Ansatzpunkte für ein zielorientiertes Training (Trainingssteuerung). Im Sport ist sie wesentlich für die sinnvolle Gestaltung eines Trainingprogrammes auf hohem Niveau.

Wie steht es um Ihre Fitness?
Schlaff und schlapp oder super fit und sportlich? Testen Sie, wie fit Sie wirklich sind! Finden Sie heraus, ob bereits gesundheitliche Risiken bestehen und decken Sie Schwachpunkte in Ihrem Lauf- und Bewegungsalltag auf. Wir erstellen gemeinsam Ihren persönlichen und individuellen Trainingsplan. Auch beantworten wir Fragen rund um das Thema gesunde Ernährung. Auf Wunsch wird hier mit unserem Ernährungsberater einen passenden Ernährungsplan erstellt.


Lactatleistungsdiagnostik

Anhand der gemessenen Lactatkonzentration im Blut kann der Bereich abgeschätzt werden, in dem sich die individuelle anarobe Schwelle befindet. Der Lactatleistungstest wird als Stufentest durchgeführt. Es werden Stufen definiert (Leistungsstufen in zeitlicher Abstufung, z. B. Steigerung um 30 Watt alle 4 Minuten), nach deren Absolvierung jeweils der Lactatwert im peripheren Kapillarblut festgestellt wird. Durch die graphische Darstellung dieser Lactatwerte können wichtige Kenngrößen des Stoffwechsels bestimmt werden, insbesondere die anaerobe Schwelle, das Gleichgewicht aus Lactatabbau und Lactatfreisetzung. Durchgeführt werden diese Tests durch Sportwissenschaftler, Sportmediziner und z. T. auch in Fitnessstudios.
Die Testdurchführung der Lactatleistungsdiagnostik wird gewöhnlich unter Laborbedingungen durchgeführt, auf einem Laufband, Fahrradergometer, Ruderergometer oder anderen sportartspezifischen Ergometern.


Spiroergometriediagnostik


Sauerstoffsättigungsmessung Pulsoxymetrie


Spirometrie (Lungenfunktionstest)


Körperfett und BMI


Trainingspläne


Ernährung

Laufstilanalyse

 

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